旅游手册赠送畅游四川更从容 |
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川藏南线公里数参考：总计约3216km
成都－147km－雅安－160km－泸定桥－50km－海螺沟－103km－康定—75km—新都桥—74km—雅江—143km—理塘—163km－稻城－110km亚丁－273km－理塘－165km—巴塘—36km—竹笆笼—71km—芒康—158km—左贡—107km—邦达94km—八宿—90km—然乌—129km—波密—89km—通麦—127km—林芝—19km—八一—127km—工布江达—206km—墨竹工卡—68km—拉萨—羊湖110km—拉萨110km。
简要行程
第1天 成都--海螺沟 （360km） 住：海螺沟
第2天 海螺沟--康定--新都桥 （170km） 住：新都桥
第3天 新都桥—雅江—理塘—稻城 （360km） 住： 稻城县
第4天 稻城—香格里拉乡—亚丁 （114 km） 住：亚丁村
第5天 亚丁自然 保护区—稻城 （114 km） 住： 稻城县
第6天 稻城—桑堆—理塘—巴塘 （323km） 住：巴塘县
第7天 巴塘—竹巴龙—芒康—左贡 （253km） 住：左贡县
第8天 左贡—邦达—八宿—然乌 （200km） 住：然乌湖边
第9天 然乌—米堆冰川—波密 （160km） 住：波密县
第10天 波密—通麦—排龙—鲁朗—八一镇(即林芝) （210km） 住：八一镇
第11天 八一—工布江达—墨竹工卡—拉萨 （460 km）
早上酒店大厅集合，装好行李。大约八点钟出发经127公里成雅高速公路抵达雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。因二郎山修路原因，改道雅西高速到石棉。车程约4小时，在石棉吃过中午饭，沿大渡河而上，停停走走。直到磨西镇（海螺沟景区沟口）住景区外面，逛磨西老街，天主教堂及磨西会议遗址，晚上可以考虑泡温泉。
路过景点：雅安市，天全县，二郎山隧道，海螺沟
行驶公里：360公里，行车时间约6小时
海拔高度：3000M
早上吃过早餐，坐景区观光车去海螺沟观亚洲海拨最低的海洋性冰川----贡嘎神山。来回需5小时。下午在磨西吃过中饭便前往电影【画壁】拍摄点红石滩。红石从山顶而下，宛如一条红色的瀑布，尤为壮观。雅加埂海拨3820米，天气好的话，蓝天白云 雪山 构成一幅美丽的图画。康定，甘孜藏族自治州州府。观藏式民居。折多山顾名思义弯道多，山顶4298米，在这里，切忌兴奋。猫步为宜。折多山到新都桥35公里。沿途，牦牛群，草甸，小桥流水人家 民居 将扼杀你不少的快门。新都桥---摄影家的天堂。
路过景点：泸定桥，康定，折多山，摄影天堂新都桥
行驶公里：170公里，行车时间约3小时
海拔高度：2700M-3300M
注意事项：注意出沟时间，一般建议山下吃午饭，然后去新都桥 。
早晨在新都桥照相后,翻越高尔士山到达雅江县，翻越两座海拔均在4000米以上的剪子弯山，卡子拉山，进入毛垭大草原。理塘毛垭大草原面阔5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，这里是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。最后到达素有“世界高城”之称的海拔4090米的理塘，这里是七世和十世达赖的转世之处。高城城郊，参观金碧辉煌的康区的第一大藏传佛教格鲁教派寺院—长青春科尔寺后翻越传说中龟兔赛跑原地—兔子山，青藏高原最大的古冰川遗止，稻城古冰帽—海子山自然保护区，抵稻城。
早起，直接到亚丁景区接待中心，购买【已含：亚丁景区门票150元/人】、【自费：亚丁景区观光车120元/人】进入景区，把行李放在景区亚丁村的住宿点后再乘坐景区观光车约20分钟车程到达扎灌崩，徒步50米抵达冲古服务区，观赏冲古寺风光及仙乃日神山风光，然后可自费乘坐景区电瓶车（自费：电瓶车往返80元，约30分钟单程，费用自理，建议乘坐），继续前往洛绒牛场，可尽情观赏夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。
海拔情况：2700-4100-3700米 特色介绍：冲古寺、冲古草甸、洛绒牛场
住宿地点：亚丁村 行驶公里： 33KM 行车时间：景区观光车1小时
特别提醒：
（1）今天换乘观光车前往亚丁景区，车子和驾驶员不能随队员进入亚丁景区，请携带随身行李，晚上需要在亚丁村住宿一晚,亚丁景区气候变化不定，请带上雨季和手套，
（2）亚丁村的住宿比较艰苦、条件非常落后，均为民居改建的游客接待点，请您做好相应心理准备，并理解这份纯朴原始的“真、善、美”。季节性停水停电，不可避免，请提前准备手电，头灯；
（3）如果第4天游览珍珠海，那么洛绒牛场的游览将调整到第5天游览。
（4）亚丁风景区内专门经营的饭店比较少，通常情况下用餐需要在客栈内用，而且需要提前预约准备，因为景区内所有的生活物资，都需要从外面运进来，所以需要提前做充足的准备。
从亚丁村住宿的客栈出发，建议乘坐观光车抵达扎灌崩之后，徒步抵达冲古服务区，然后徒步40分钟之后至【珍珠海】，游玩珍珠海和朝拜仙乃日神山，珍珠海位于仙乃日神山山脚下面，朝拜卓玛拉措神湖（珍珠海），游完后乘观光车出景区，途欣赏赤土河谷迷人风光、万亩杨树林公园、世外桃源般藏式村寨，前往稻城入住。
海拔情况：3700-4100-3500米
特色介绍：卓玛拉错（珍珠海）、仙乃日、赤土河风光、青杨林风光、
住宿地点：稻城县城 行驶公里： 111KM 行车时间：大约2.5小时
特别提醒：
1、当天请按与司机约定的时间回到集合点，旅游者因自身原因误点超过发车时间15分钟，做自动放弃。
2、在徒步前往珍珠海的路上，有许多的小动物，亲们千万不要去逗玩，那些小动物会伤人的哦！里面无疫苗可打，请注意安全。
3、如果第4天游览珍珠海，那么洛绒牛场的游览将调整到第5天游览。
4、亚丁村龙龙坝～景区观光车3.4km～扎灌崩～徒步0.5km～冲古寺～徒步～1.5km～珍珠海（海拔3950米）、仙乃日神山（原路返回亚丁村）
早晨后稻城出发返回到318国道上的理塘吃午餐此次活动的亮点之一暂时告一段落，在理塘休整补充，准备迎接下一个挑战。从理塘出发，驶进海子四布的海子山（4700米），翻过垭口，拍摄姊妹湖，便进入峡谷，一路急下到金沙江边的巴塘县。位于金沙江东岸的芒康以丰富多彩的民歌、舞蹈和藏戏闻名于世，这里盛产苹果。经稻城回到川藏南318国道线上的重镇——理塘，在理塘休息一下，下午出发前往川藏南线旅游四川段最后的一座城市--巴塘,然后开始迎接下一个挑战。
晨起巴塘出发跨过金沙江，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，在滇藏与川藏公路的交汇处，进入西藏后的第一个县城—芒康县城，便正式进入了西藏自治区。从巴塘出发过芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。抵达左贡。
左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险------业拉山，山口海拔4618米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。沿高山草甸前行，远眺雪山、冰川，进入然乌沟后，欣赏沟内终年不化，千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有后来到然乌镇。
然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。
米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。
路过景点：被称作“西藏的小瑞士”的波密扎木镇，“世界级冰川奇观”---米堆冰川
行驶公里：129公里，行车时间约6小时
海拔高度：2750M
注意事项：今天的行程中有2个冰川，一是米准冰川，另一个是来古冰川，一般建议去一个就可以。如果是2个都要去需要增加一天时间。
从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。遥望著名的南迦巴瓦峰，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米，被称为“西藏的江南”。
路过景点：川藏线上最后的天险通麦，雅鲁藏布大峡谷，南迦巴瓦峰，色季拉山，尼洋河。“世界柏树王”巴结乡巨柏林
行驶公里：235公里，行车时间约5小时
海拔高度：2900M
注意事项：通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。请注意不要打扰司机驾驶并监督与提醒。波密 到通麦段4-7月都有单向限行，司机会根据时间进行安排出发，请积极与司机配合。
八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光,传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草滩、农田，游曳的水鸟，吃草的牦牛，劳作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅世俗生活胜景。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。过工布江达后，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨。
路过景点：尼洋河风光，红教圣湖巴松错，布达拉宫远景
行驶公里：400公里，行车时间约8小时
海拔高度：3650M
注意事项：八一到拉萨全程修高速路，有限速。所以这天行车时间约需要10个小时。如果时间较紧，建议不去巴松错。
建议装备
1.沿途温差大，建议带一些厚点的衣服（冲锋衣裤、抓绒衣、怕冷就带羽绒服、保暖内衣裤、雨具、袜子和内裤）最好穿登山鞋或防水性比较好的旅游鞋，方便拖鞋。
2.高原紫外线极强带上防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。
3.摄影爱好者要备够相机电池、充电器、路上没有卖的、数码相机要带够卡或数码伴侣。
4.身份证、银行卡，带够路上所需现金，银行卡最好是农行的网点多方便，要到八一和拉萨才有建行、中国银行、工行。
5.药品：抗高原反应药物（红景天胶囊、高原安等）红景天最好在出发前一周开始服用。感冒药、止泻药、润肠药、云南白药、维生素、葡萄糖等。
川藏参团攻略
吃：进入高原一定要多吃蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。另外，正宗的藏餐往往并不适合大家的胃口，建议尝试即可，如果要填饱肚子，最好还是随行带一些自己喜欢的干粮！ TIPS：穿衣指数：昼夜温差较大，冬夏衣物都要有所准备。
防晒指数：紫外线较强，防晒霜必备SPF50+，帽子、墨镜、口罩也是好装备。
安全指数：目前的藏区已经非常安全，唯一的隐患在于环境，沿线海拔变化较大，一开始可能会有不适应，但是三天之后，基本上任何不适都会逐步消失（鉴于此，我们的行程前三天海拔都在4000米以下）
出行安全须知：进藏区前睡眠和休息要充足，可以提前一个星期服用红景天等预防高反的药物。
特别备注:
1、该线路为半探险、摄影特种线路，景色美丽、分散；如有身体不适者，为了你的安全请做好一切准备
2、由于途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，请游客作好心理准备。如途中遇人力不可抗拒的因素（如高原反应、修路、塌方、车辆事故阻碍等）我社有权改变行程，如造成超支费用由客人自理。
3、请客人备好太阳镜、雨具、防晒霜等物品及防寒衣物和预防高原反应的药物。
4、如果因客观原因减少旅行天数或减少旅游景点，可以经过协商修改旅行线路，本社概不退款。
5、我社有权在不减少景点的情况下，根据情况调整行程。
交通： 各地至成都段大交通，航班、火车票我社可以代买。
门票： 沿途景点门票。
用餐： 不含全程用餐（司机与游客一同用餐）。
住宿： 不含全程住宿（司机住由游客承担）。
其他： 自费娱乐项目及私人费用（如电话，洗衣，娱乐，药品等）。
注：我社安排的此行程所有自费项目，均是遵循客人自愿原则，绝无强制消费！
建议装备
1.沿途温差大，建议带一些厚点的衣服（冲锋衣裤、抓绒衣、怕冷就带羽绒服、保暖内衣裤、雨具、袜子和内裤）最好穿登山鞋或防水性比较好的旅游鞋，方便拖鞋。
2.高原紫外线极强带上防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。
3.摄影爱好者要备够相机电池、充电器、路上没有卖的、数码相机要带够卡或数码伴侣。
4.身份证、银行卡，带够路上所需现金，银行卡最好是农行的网点多方便，要到八一和拉萨才有建行、中国银行、工行。
5.药品：抗高原反应药物（红景天胶囊、高原安等）红景天最好在出发前一周开始服用。感冒药、止泻药、润肠药、云南白药、维生素、葡萄糖等。
川藏参团攻略
吃：进入高原一定要多吃蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。另外，正宗的藏餐往往并不适合大家的胃口，建议尝试即可，如果要填饱肚子，最好还是随行带一些自己喜欢的干粮！ TIPS：穿衣指数：昼夜温差较大，冬夏衣物都要有所准备。
防晒指数：紫外线较强，防晒霜必备SPF50+，帽子、墨镜、口罩也是好装备。
安全指数：目前的藏区已经非常安全，唯一的隐患在于环境，沿线海拔变化较大，一开始可能会有不适应，但是三天之后，基本上任何不适都会逐步消失（鉴于此，我们的行程前三天海拔都在4000米以下）
出行安全须知：进藏区前睡眠和休息要充足，可以提前一个星期服用红景天等预防高反的药物。
友情提示（请在签定合同时仔细阅读）：
1、人力不可抗拒因素造成团队滞留、耽误或由此造成损失，产生的费用客人自理，我社将协助安排；因特殊原因造成标准误差，按照实际发生情况进行退补；在不减少旅游景点的情况下，我社保留旅游行程临时调整的权力。
2、费用只包含每成人每天一床位，若出现单男单女且团中无同性团友可同住，请在当地自补单房差；请管理好自己的财物，以免发生丢失，旅途中听从导游安排，遵守当地习俗，客人参加行程外自费项目须谨慎，发生意外产生的损失由客人自行与景区协调，组团社不承担任何损失；购物切记谨慎。
3、行程为散客拼团行程，非独立组团，请在签定旅游合同时签定散客拼团协议书，我社会对团队质量进行随时监控，请客人谅解散客拼团局限性，并就团队质量问题及时与我社沟通，以便及时协助解决；（本条仅适用于散客拼团）。
4、客人在旅途中如有意见，请认真填写旅游意见表，如返程后提出异议视为放弃投诉权力。
5、本线地处高原，游客签约时已知晓并承诺自已身体善适宜出游。
备注：
在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权保留对游览次序的调整；如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社只负责退还未产生的费用，不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等，费用均不退还。
民族习俗：接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。
室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接，赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。
禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不得跨越法器，火盆。经筒。轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。
进藏须知： 正确对待高原反应：刚到高原，多数人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差，缺氧造成的不适所做出的对抗反应。刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水，防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等,外出旅行，请游客注意自身及财产安全！有高血压、心脏病的客人，出行旅游前请根据自身条件，遵医嘱，谨慎出行。
请详细说明您要咨询的问题...尽量留下联系方式,方便告知处理结果！
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