| 第1天 | 成都－雅安－康定－新都桥（375公里） |
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 住宿：新都桥鑫康珠酒店 成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），历阴阳两重天后到达大渡河谷（川西最大最深峡谷）。经泸定看一看当年红军浴血奋战的铁索桥；抵康定古城，听一听不绝于耳的康定情歌。之后再乘车出发征服康藏第一关--折多山（海拔4298米），抵洋溢着浓郁民族风情的小镇--新都桥。
（路况说明：成都到雅安为高速公路。从二郎山道到康定一段为二级路面，康定到新都桥为二级路，路况相对好） |
| 第2天 | 新都桥－雅江—理塘—巴塘（395KM） |
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 住宿：巴塘县宾馆 早起，尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。早餐后，从新都桥出发，途中将经过雅江，驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林。然后登上剪子弯山（4658米），最后到达第一高城--理塘。就在高城城郊，有一座金碧辉煌的藏传佛教（黄教－格鲁教派）的长青春科寺。下午翻海子山，观冰封的姐妹湖，经措普沟热坑温泉，措拉柯自然保护区，至“弦子之乡”巴塘古城。住县城。（若游措普沟热坑温泉公园或措拉柯自然保护区，则均需增加1-2天的时间。另外理塘赛马节，巴塘雅勒节都是极富藏族特色的民俗节庆，碰上不可不参加）
（路况说明：新都桥到理塘，现在大部分路面都已铺上柏油，还有不长的“搓衣板”路，但总的路况还是相对较好） |
| 第3天 | 巴塘－芒康－左贡（249KM） |
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 住宿：左贡大酒店 在巴塘，古天主教堂的遗址，至今尚保存完好。跨过金沙江，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，便正式进入了西藏自治区。在滇藏与川藏公路的交汇处--芒康用餐后，芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城。之后翻觉巴山，拉乌山和海拔近6000米的东达山，到达左贡，路况不是很好，经常有“人仰马翻”的感觉。至左贡。
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| 第4天 | 左贡－邦达－八宿（201KM） |
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 住宿：八宿迎宾大酒店 早出发，经邦达（川藏北线和川藏南线汇合处）翻业拉山（海拔4839M），车在公路上以"之"字形盘旋曲折前进，进入川藏公路拐弯最多的路段（72道弯）。翻越横断山脉最大的天险――怒山。同时可欣赏风化岩石山景，过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，下山途中原始森林与田园风光交相辉映，景色宜人。
这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。（路况说明：全天路况都差，特别是沿江边路面，路窄。东达雪山一年四季都有雪，较难。八宿海拔3910米。）
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| 第5天 | 八宿－然乌（90KM） |
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 住宿：然乌宾馆 上午游览然乌湖，下午游览来古冰川。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来古冰川身在来古村,你可以同时看到美西冰川、雅隆冰川、若骄冰川、东嘎冰川、雄加冰川和牛马冰川,因为所有这些冰川都围绕着来古村,所以它们被人们统称为来古冰川。其中生成于岗日嘎布山东端长达12公里的雅隆冰川最为雄壮,它从海拔6000多米的主峰,一直延伸到海拔4000米左右的来古村边,黑白相间的“中碛”又为它在宏伟之中再添上几分美丽,在其它的冰川很难看得到。
友情提示：如果来古冰川一遇涨水，通行将非常困难，本公司有权将行程调至返波密，下午游米堆冰川，第二天游波密岗乡林芝云杉林 |
| 第6天 | 然乌/波密/古乡（127公里） |
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 住宿：波密众兴宾馆 汽车返回出然乌镇后，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。继续沿318国道行50多公里至玉普，然后在川藏公路上的“米堆一号”明洞和“米堆二号明”洞之间的岔路口约8公里转向米堆：游玩约3、4小时后返318国道上向西进发约100公里到达波密。下午至波密岗乡自然保护区。波密岗乡林芝云杉林，中国最美的十大森林，位于波密县城以西22公里处帕隆藏布河畔南恻, 沿帕隆藏布河畔的通往岗乡自然保护区的道路上，路边盛开怒放的野生桃花，使您眼花缭乱，惊异万分，到了保护区的云杉林内，让您更惊奇。由于云杉长得太高、太粗、太密，进入树林中心里总觉得自己的身子比平时变小了很多。当地百姓中有这样的传说：人不能穿人云杉林腹心地带，不注意穿进腹心地带，就会被此山的神女隐藏起，终生无法回来。米堆冰川由两条世界级冰瀑布汇流而成,每条瀑布高800多米,宽1000多米,两条冰瀑布之间还分布着一片原始森林,壮观而秀美,神秘而奇妙。其中米堆冰川的南坡则是著名的察隅县阿扎冰川,据说在冰川附近还生长着翠绿的茶林、长势喜人的玉米、鲜嫩的黄瓜、硕大的西瓜等亚热带农作物,让你不敢想象是在西藏高原。
波密县城扎木镇：被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。
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| 第7天 | 波密/八一 约216公里 |
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 住宿：林芝丽江大酒店或同级 早餐后在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡（通麦至排龙15公里路段是江边悬崖上的险路，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间）这里是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口。过排龙之后路况好转，不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁浪，在鲁朗午餐享受鲁浪石锅餐后,穿过鲁朗林海,沿途观赏民俗村，民居、高山草甸、雪山森林风光，然后开始翻越海拔4702米色季拉山，一路松涛阵阵，云雾缭绕，春夏时的杜鹃花海飘扬，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰-南迦巴瓦峰（海拔7782 米）和加拉白垒山（海拔7294米）。经过垭口后一路下行，进入绿油油，有“小江南”之称的-林芝县，顺尼洋河而上，途中观赏距号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。后到达海拔2400米林芝地区的首府“八一镇”。
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| 第8天 | 八一/拉萨约483KM |
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 住宿：西藏饭店 早8:00准时起床，8:30早餐，9:00准时出发，午餐后前往海拔3500余米的红教圣湖巴松措风景区，此湖又名错高湖，藏语意为“绿色的水”，面积27平方公里。如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，游览巴松措湖，湖心岛的寺庙。然后返回318国道后继续沿尼洋河而上，途欣赏秀美的尼洋河风光（传说尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，水色清幽明澈，绿波见底，在墨竹工卡午餐后，翻越318线的最后一座雪山，海拔5013米的米拉山，下山后沿拉萨河谷行驶，途经工布江达县、达孜县后抵达西藏自治区首府—，“圣城拉萨”。 |
| 第9天 | 拉萨(265KM)江孜(95KM)日喀则（总里程360公里） |
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 住宿：山东大厦 早餐后从拉萨出发前往冈巴拉山（4990米），游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖、雄伟壮丽的卡若拉冰川，途径并远眺电影《红河谷》外景地抗英英雄镇--江孜古城及宗山城堡，江孜出发行驶95公里至后藏重镇—日喀则。 |
| 第10天 | 日喀则/定日(总里程262KM) |
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 住宿：定日珠峰宾馆 午参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的扎什伦布寺。扎什伦布寺由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于 1447年，后成为历代班禅额尔德尼驻锡地。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像――“强巴佛”（即弥勒佛像）。瞻仰十世班禅大师灵塔。下午翻越海拔 5200米的嘉错拉山，驱车到达定日。 |
| 第11天 | 定日(100KM)珠峰绒布寺(或100KM定日) |
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 住宿：绒布寺招待所 上午驱车抵边防检查站办理边检手续后抵达世界上海拔最高的寺庙――绒布寺。自绒布寺南望，是举世公认仰望珠峰的最佳位置。接着前往珠峰大本营，向地球的颠峰挺进，远望海拔8848米的世界最高峰珠穆朗玛峰。 |
| 第12天 | 珠峰(350KM)(或定日250KM)樟木 |
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 住宿：樟木宾馆 |
| 第13天 | 樟木－加德满都(约4－5小时，柏油路) |
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 住宿：Radisson 早上在边境检查后驱车前往尼泊尔的首都—加德满都。参观建于2000多年前的世界上最辉煌的佛教寺庙“斯旺那布”庙（Swayambhunath联合国人类文化遗产，俗称“猴山”），来这里祭祀的有尼佤尔尼姑、藏族喇嘛、佛教、印度教之贵族朝圣者，也许斯旺那布塔是观察尼泊尔各个宗教融洽相处的最佳地方。
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| 第14天 | 加德满都一日游 |
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 住宿：Radisson 餐后参观印度教圣庙“帕斯帕提那”寺（Pashupatinath联合国人类文化遗产），可以看到印度教的苦行僧和印度教在圣河----巴格玛蒂河边的火葬礼的情形。随后参观南亚最大的“博达大佛塔”（Boudhananth联合国人类文化遗产），这是藏传佛教的圣地，俗称“小西藏”。下午参观加德满都老皇宫（Kathmandu Durbar Square联合国人类文化遗产），英勇善战的廓尔克士兵把守的努门达卡宫博物馆（猴门）、古朴精致的库玛丽（活女神）庙、赋予加德满都市名的独木庙、塔莱珠女神庙印证了尼泊尔几百年的风雨历程。晚餐后前往加德满都的购物区泰美尔街（Thamel，俗称“老外街”）购物游玩。
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| 第15天 | 加德满都－樟木 |
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 住宿：樟木宾馆 早从加德满都出发，到达樟木需4个小时车程，办理过关手续要2个多小时。樟木县，这是一个山城，所有人背山而住，只有几条街，呈Z字型。 |
| 第16天 | 樟木－日喀则(480KM) |
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 住宿：日喀则乌孜饭店 经大竹卡绕行抵达班禅喇嘛驻赐地、后藏重镇——日喀则。
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| 第17天 | 日喀则-拉萨 |
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 住宿：温馨的家 |