第一天：成都－拉萨
早晨6点左右，在双流国际机场集合集合，有专人在机场办理登机手续，乘早班机前往拉萨，由拉萨机场前往市区约2小时(100公里)，拉萨贡嘎机场海拔约3000米，出机场后，公路沿着雅鲁藏布江逆流而上，穿越西藏三大粮仓之一雅鲁藏布江河谷，途中在刻于十一世纪的大佛停车拍照，沿途欣赏机场路风光、雅鲁藏布江、拉萨河风光，抵达拉萨，送入宾馆，适应当地气候及环境，下午最好适应性休息，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)，宿拉萨市。

第二天： 拉萨市内自助一日游
上午参观历代达赖喇嘛驻锡地，中国最著名的宫殿式建筑群世界级文 化遗产——布达拉宫,下午参观西藏的朝圣中心，信仰中心黄教等级最高寺院，所有藏 传佛教徒心目中至高无尚的——大昭寺，并在一万多藏族的聚居区，西藏最藏式生活气息的街道——八角街上自由参观和购买藏族手工艺品，这里逾时百年的建筑至今保荐完好，是拉萨民居艺术的鲜活范本。                   宿：拉萨

第三天：拉萨一林芝(海拔为2900米，全程约400多公理)
早餐后乘车沿着川藏公路前往林芝。沿途欣赏拉萨河风光、尼洋河风光、米拉山(海拨5020米，为拉萨河及尼洋河的发源地)、感受西藏的山清水秀，途中前往新开发的西藏又一大湖--巴松错湖参观(门票100元已含），(但若要乘船游湖，则费用另付)，还可参观尼洋河上的“中流砥柱”巨石，下午抵达西藏江南--林芝八一镇(别看是一个镇，其实其规模远比县城大)，参观城外10多公理处的世界“柏王”之称的园林，2500年历史的巨柏古树，晚宿林芝。(特别提醒：此日住宿地的海拔较低，可以有效缓解并适应高山反应。)

第四天：林芝-拉萨
早餐后，乘车返回拉萨 ，沿途游览邦杰塘草原、阿沛村(阿沛阿旺晋美原来的庄园)、太昭古城(古代的青藏路、川藏路汇合点的古驿站，文成公主曾在此经过，现古城保护完好，古驿道仍然保留完好)，晚宿拉萨。
特别提醒：相信经过这次林芝之旅，您的高原反应已得到有效适应，晚上可去拉萨老城逛一逛八角街，也可到拉萨美食街品尝各篑风味的美食.

第五天：拉萨一日喀则(380公理左右）
早餐后乘车沿拉萨--日喀则北线前往日喀则，沿途观赏岗巴拉山风光、圣湖羊卓雍湖、卡若拉冰川、日喀则平原等 ；之后前往西藏城市日喀则，游览班禅驻地--扎什伦布寺(门票55元)，若没有兴趣可在寺庙门前拍照留念，前往班禅行宫，但只能在大门口看一眼(没有开放不能进入)，行宫门前，有西藏独特的休闲场所---林卡，有兴趣不防也来一个逛林卡(不需要费用)，晚宿日喀则。

第六天：日喀则-拉萨
早餐后，之后乘车沿拉萨--日喀则北线返回拉萨，沿途可观看雅鲁藏布江风光，及荒漠的草原、沙丘风光，晚宿拉萨，晚上可去拉萨老城逛一逛八角街，也可到拉萨美食街品尝各种风味的美食。

第七天：拉萨一羊八井--拉萨(往返约300公理)
早餐后乘车沿青藏公路前往纳羊八井，途中可尽欣赏藏北草原，还可看到沿途为修建世界最高铁路--青藏铁路的建设工地，前往世界最著名的在白雪皑皑、群山环抱之中的温泉群--羊八井地热蒸汽田(请自备游泳衣，当地购买可是太贵哟，自付温泉费30-50元/人)，洗去一身的疲惫，晚宿拉萨。

第八天： 八日游行程结束
早餐后自由活动后,乘飞机返成都机场散团。

服务标准：
【酒 店】：标准等:2人标间,豪华等:三星西藏国际大酒店.　　
【用 餐】：全程供应含含7早8正餐；正餐五荤三素，十人一桌。
【交 通】：成都—拉萨往返机票，拉萨当地旅游车；
【门 票】：含巴松错门票100元，扎什伦布寺55,布达拉宫100、大昭寺70；
【导 游】：全程优秀执证导游讲解服务；
【保 险】：含旅行社责任保险及旅游意外保险。

【自费项目】：不含往返机场建设费及航空燃油附加税，羊八井地热温泉费.