第一天、成都/康定 住：康定
沿途可观赏川西平原风光，经雨城雅安，沿青衣江至素有天堑之称的二郎山隧道（目前中国海拔最高，埋深第一，长度第一公路隧道）穿过二郎山隧道，至中国革命历史名城——泸定，经情歌的发源地一甘孜州首府康定。
第二天、康定/稻城 住：稻城
早起，尽赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，早餐毕出发，经过摄影天堂然后翻越高尔寺山（4412米），经雅砻江畔，康巴小山城——雅江县城，剪子弯山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），经世界高城，高原明珠——理塘县，观色达草原风光，经无量河，传说中龟兔赛跑原地——兔子山，青藏高原最大的古冰川遗止，稻城古冰帽——海子山自然保护区，抵稻城。晚上可沐浴茹布查卡无硫温泉。
第三天、稻城/亚丁 住:亚丁
早上由稻城出发，观稻城傍河风光，万亩杨树森林公园，翻越波瓦山（4400米）沿赤土河谷，观赏原始的高山、峡谷、河流、森林、飘动的经幡、神奇的玛呢堆，藏传佛教寺庙——贡岭寺（六百余年历史），经日瓦乡至亚丁村，观亚丁三座雪山之首仙乃日（藏语意为：观音菩萨，海拔6032米），后至龙龙坝营地。
第四天、亚丁一日游/稻城 住：稻城
早餐后骑上高原骡马，在纯朴的藏族马夫的牵引下，沿贡嘎银沟走进神奇、美丽、迷人的香格里拉，先后游览冲古寺，洛绒牛场、珍珠海等风景区，观神山央迈勇（5958米）夏诺多吉（5958），条件许可（1、风景管理局允许 2、自身体能可及）可游览牛奶海、五色海、游毕返回龙龙坝营地乘车前往稻城。
第五天、稻城/得荣 住：得荣
稻城出发经无名山、马熊沟至乡城；远观神秘的巴姆神山和乡城独有的藏式建筑――白藏房，经壮观的金沙江大峡谷后抵达有西部太阳谷之称的得荣。之后乘车或骑马至新安屯，观布若嘎宗雪山、“乳泉治哑洞”；达门日扎神山，（藏区有名的神山）奇石嶙峋，峰势峥嵘；苍凉壮美的大峡谷；再聆听一个神奇的传说，您的心在激荡。
第六天、得荣/下拥/新安屯 住：新安屯木屋或民居
早起前往“西部太阳谷”所在地——下拥自然保护区（下拥村），然后骑马至景区新安屯。
第七天、新安屯/中甸 住：中甸
早起驱车前往中甸，再翻越大、小两座雪山，离开四川进入云南。到达香格里拉圣景中的中甸，沿途的自然风光，可谓美不胜收。尤其桑堆小镇，给人一份宁静、安详之感。据载，公元1144年，一位藏族叫葛马巴都松钦巴的活佛经此赞誉：”我走遍藏区，来到此地。这里风景秀美，牧草丰盛，六蓄兴旺，佛光普照，我愿在此修建寺庙成就功德。”大、小雪山由石灰岩筑就的座座雄峰直入云天。茂密的原始森林中，随时可见一群群白雪般的藏马鸡、自由自在的觅食、游玩。
第八天、中甸/德钦 住：德钦
早起驱车前往德钦，准备第二天进入西藏地区。
第九天：德钦/芒康（272KM）宿：芒康
从理塘出发，驶进海子四布的海子山（4700米），说是海子山，但由东向西道路平缓。离开山顶，便进入峡谷，一路急下到金沙江边的巴塘县。位于金沙江东岸的芒康以丰富多彩的民歌、舞蹈和藏戏闻名于世，这里盛产苹果。跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。
第十天：芒康/左贡（158KM）宿：左贡
从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口------东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。抵达左贡。
第十一天：左贡/八宿（201KM）宿：八宿
左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险------怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。
第十二天：八宿/波密 （219KM）宿：波密
途中，要经过冰川区，然乌沟。沟内两壁是巨大的冰川。车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。
第十三天：波密/八一 （235KM）宿：八一
从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。
第十四天：八一/拉萨（401公里）宿：拉萨
八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。） 过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。之后，返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。
第十五天：拉萨/拉萨 宿：拉萨
上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群---布达拉宫。主体建筑为白宫和红宫的布达拉宫是历世达赖喇嘛的冬宫，也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心，从五世达赖喇嘛起，重大的宗教、政治仪式均在此举行，同时又是供奉历世达赖喇嘛灵塔的地方。下午参观吐蕃古寺大昭寺, 大昭寺位于西藏拉萨市中心，建于公元七世纪中叶，是佛教教徒向往的朝圣中心，大殿主供文成公主从长安带去的释迦牟尼金像，配殿供松赞干布、文成公主和尼泊尔尺尊公主像，寺内还有唐代稀世文物，其走廊和宫殿布满了壁画，描写历史人物的神化故事。藏族手工艺品八角街市场自由购物，傍晚拉萨河边摄影。
第十六天：拉萨/拉萨 宿：拉萨
上午参观宗喀巴弟子绛央却杰于明永乐十四年(1416年)主持修建的格鲁派最大的寺院---哲蚌寺。哲蚌寺与甘丹寺、色拉寺合称拉萨三大寺，位于位萨西郊5公里更丕乌孜山下，全名吉祥米聚十方尊胜洲。哲蚌寺西南角的是1530年左右由二世达赖根敦嘉措主持修建的甘丹颇章，曾被作为格鲁派政教合一地方政权的代称。下午参观位于拉萨北郊的色拉乌孜山下的色拉寺。该寺兴建在一片野蔷薇花盛开的地方，故取名“色拉寺”，野蔷薇藏语发音也为“色拉”。寺院全称为“色拉大乘寺”。1419年由宗喀巴的弟子绎钦却杰·释迦益西修建的色拉寺是一所具有代表性的黄教寺院，是藏传佛教格鲁派六大主寺之一，也是拉萨三大寺中建成最晚的一座寺院。
第十七天：拉萨/成都
上午由拉萨飞往成都，然后转机飞回。或者稍做休整之后经“天鹅湖”羊卓雍错、卡罗拉冰川，前往后藏首府日喀则、以及珠峰大本营；或者赴山南泽当雅砻河谷追寻藏族文明的发祥地；或者沿新藏线西行阿里朝圣神山岗仁波齐，圣湖玛旁雍错；或者北上经羊八井地热温泉、高原圣湖纳木错，可前往藏北无人区。
特别提示；
1， 稻城旅游提示：该线路为特种线路，景色绝对美丽，景点比较分散，沿途路况，食宿条件相当差，旅途艰苦，参团者必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。由于整个线路旅游刚刚起步，部分地区旅游设施落后，各县（镇）之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间经常改变请游客作好心理准备！如因游客自身原因。私自改变合同签订的路线，请配合导游或司机签下行程变更协议，在今后所产生的费用由旅客自理。（因旅行社在游客出发前就与沿途的酒店，餐饮部签订合同，并交付了全款。）
2， 沿途住宿提示：稻城沿线宾馆多但未评定星级，我们是根据游客返回后对酒店的感受及当地的旅游实际接待条件而作出的相应星级评定，均不代表官方依据。如果是散客参团，其中的团队等级差别仅限于酒店住房上的差别，其它服务如用车，用餐等都是相同的。豪华等以上报价均以宾馆标准之一床位计价，如果出现人数报名的情况，而又不能或不愿以加床的方法解决的，住单间者则需另加收相应的单间差价。如遇不可预测或不可抗拒因素，不能按预定行程到达住宿点，本社有权安排住宿或帐篷露营，对于特殊原因所增加的费用由游客自理。
3， 沿途餐饮提示：此线路条件相对比较艰苦而且路途较远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经过地区多为少数民族地区，条件有限，物质匮乏，用餐多不合胃口，所以请参团游客自备佐餐，同时准备足够的干粮，矿泉水等食品再途中食用。根据景区情况，我社多年对稻城发团的经验，特在景区内一日游午餐安排为路餐（我社配备），如果出现成团人数不够的情况，菜种以及分量自然无法达到组团条件，所以在这点上请游客谅解！初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜，水果，多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟，不喝酒。再高原旅游易穿宽松，保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜，太阳帽，防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（如巧克力等）
4， 车辆交通提示：目前四川旅游市场方面，因8座以下车辆无法办理旅游牌照，旅途用车为小车时均是无旅游线路牌照的车辆，游客需对此情况明白无误，不得以此为理由提起诉讼。因长时间高原行车，途中车辆负荷较重可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；请游客作好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方，路阻，车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在旅行社，旅行社不承担赔偿责任，由此产生的超姿费用由游客自理。但我社会积极配合解决。但请游客注意，除非是本社人员因素造成，我公司方承担赔偿责任。
由于部分路段修路，很多道路在改善中，行车时间较长如造成时间上的延误敬请原谅！如遇施工所造成的换车，换马费用由游客自理！
5， 门票提示：全程含主要景点门票：亚丁景区门票128元/人，其余的多为小门票（如：塔公寺，长青春科尔寺等）。多数沿线小门票未含（其原因是在时间允许的情况下才能前往参观，故我社通常安排为门票自理）此线路沿线风景漂亮，我社司机和导游在首先保证行车安全的原则下会积极配合游客的拍照，摄影需求。
6， 导游提示：此线路用车为小车时司机兼向导（司机仅仅提供向导服务，不会象专业导游一样提供讲解服务），用大车时提供专职导游服务。如果是独立成团我们将根据您的需求安排导游。
7， 旅游保险提示：出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（如：登山，游泳，泡温泉骑马等），如果因自身原因出现人身及财产安全，将按有关保险条例由保险公司赔偿；本社不承担另外的赔偿责任。旅途中的自费和购物等均为自愿项目，所以请自行斟酌，我社不承担由此产生的任何责任。
8， 沿途常备药品：进入稻城高山反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天，感冒药，消炎药，老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛，胸闷，呼吸急促，恶心，呕吐，失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心，肺病，高血压患者不已到高原旅游。旅途遥远请准备好晕车药等。景点地处高原，早晚温差较大，请带好防寒用品，氧气，常备药品等。如从为到过高原地区旅行，可在出发前提前服用抗高原反应的药物（如红景天等口服液等，以上药品在成都各大药品销售店有售，但服用前请遵医嘱）。
9， 高原旅游提示：沿途海拔均在3000米以上，一般游客出现不同程度高原反应。凡有高血压，心脏病，脑溢血，冠心病肺水肿，呼吸系统疾病，重感冒患者以及医生认为不宜进高原者的游客，为了您的安全请不要隐瞒病情，最好另择它线或是提前告知旅行社，并做好准备。（如隐瞒病情者，后果自负。）
10 气候衣着：稻城-亚丁景区属高原季风气候，一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，夏季雨雾，午后多雨。就是有雨雪，也多在夜间降落。高山峡谷地带，年平均气温11.5度—12.8度。高原地带，最冷月平均气温-5度以下，最热月平均气温10-12.1度，全年最低气温是一月份，可达-27度。6-8月为夏季，11-3月为冬季。因此去稻城旅游的最佳季节是：5—10月。稻城县海拔3750米，属高原季风气候，一年之中，绝大多数时间天气晴光明就是雨雪，也多在夜间降落。太阳辐射强，日照时间长；气温偏低，日温差大，分明显得干湿季节。请您备足防寒衣物（请带上羽绒服）和雨衣。本次旅行你可以自己选择税睡袋与否，但是不知道里面的接待条件能不能满足您的需要。
11 特殊景点提示：青蛙海，五色海，牛奶海等景点非旅行社正常包含活动内，如需游览则费用与安全自理，与旅行社无任何关系，并请配合导游签下协议。骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独立骑马，更不不能骑马奔跑，险路和下坡必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，旅行社不予任何赔偿。
12 游客顺序提示：该线路在高原藏区条件相对艰苦，经常不可预测情况，除旅行社无法控制原因外，我社保留在不减少景点情况下，对行程进行调整，请游客理解，配合！如果因为人力不可抗拒因素（如塌方，航班延误，国家政策，战争，瘟疫等）导致不能履行合同，我社不承担任何责任，由此导致的旅游费用增加由游客自理，减少的费用，我社全额退还。
13 民风宗教提示：沿途系康巴藏区内，请团友尊重当地宗教信仰，民风民俗，不要以城市人的心态几标准去衡量当地条件，遵守旅行社的时间安排，不能擅自离团，否则造成损伤概由游客自理，旅行社不承担任何责任，请宽容和接纳旅途中的接待条件。
备注：
１：凡参加我社旅游的客人均可享受成本价接机,宾馆协议底价住房和特价机票服务．
２：四川省中国青年旅行社是国内最先从事经营网上旅游操作的国家一类社之一，中青股上市公司现已有16家分社,10多家门市，请到正规门市报名，拒绝黑社滋意骚扰．
此团为独立包团游，具体标准要及内容一团一议，具体您说了算．
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