第一天：成都—54km—都江堰—120km—卧龙—60km—日隆镇(全程约234公里，约需5小时30分)
成都出发40公里，沿途欣赏川西平原田园风光，到都江堰市。世界文化遗产都江堰位于四川成都平原西部的岷江上，公元三世纪战国时期秦国蜀郡太守李冰修建的一座大型水利工程，至今仍发挥巨大效益。穿卧龙自然保护区（可在卧龙中华大熊猫园稍做停留），翻越终年云雾缭绕的巴郎山（海拔4520米），抵达四姑娘山。游览四姑娘山双桥沟。
【 标准等双标独卫,豪华等三星级酒店标准间】/【午、晚餐】
小提示:因当天行程较紧张，如因成都至四姑娘山堵车原因耽误游玩四姑娘山双桥沟景点，将取消四姑娘山双桥沟的游览，请游客谅解。
第二天：四姑娘山长坪沟一日游。
早餐后从四姑娘山乘车前往游览参观丹巴独特的碉楼群。从丹巴县城吃完午餐完后出发前往八美，途中还可以观赏大炮山雪山、观赏绵延十几公里被前中央主席胡跃邦称为"天然盆景"的东谷天然盆景风景区及八美(原乾宁县)的草原牧区风光，一定会让您陶醉。之后前往塔公草原，观赏塔公草原风光，游览为纪念班禅大师而修建的纯金制作的纪念塔及大名鼎鼎的塔公寺（门票自理），之后前往摄影天堂新都桥看大自然鬼斧神工造就的土林、金色的桦木、白杨林等。
当天提示：这一天行经的地方，美景令人目不暇接，是摄影爱好者的理想乐园。
请注意，游览长坪沟一般需要一天的时间，而沟内是没有可供午餐的地方的，游客需要自己带干粮或方便面进入沟内。
第三天：新都桥—69km—雅江—145km—理塘—146km—稻城（全程约360多公里，行车约9小时30分）
起个大早，欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。早餐后，先后翻越高尔寺山（4412米），经雅砻江畔，康巴小山城--雅江县城，剪子弯山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），经世界高城，高原明珠--理塘县（海拔4000米），观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑--兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽--海子山自然保护区(海拔4500米)，抵达最后的香巴拉——稻城。晚上沐浴茹布查卡无硫温泉。
【宿：标准等稻城省青旅藏情之旅接待中心(双标独卫) 豪华等稻城省青旅藏情之旅接待中心豪华标间独卫】/【早、午、晚餐】【海拔3700米】
当天提示:早上一定要早起欣赏晨晖中新都桥(摄影家的天堂)，这天的行程将一直在海拔3000以上行驶，很多人都会有高原反应，请游客们提前做好高原反应的防范工作。新都桥被誉为“光与影的世界”“摄影家的乐园”，草原，小溪，山峦，藏寨，柏杨，神奇的光线，都是摄影的绝佳题材，在新都桥可清楚地看到贡嘎山主峰。
第四天：稻城—71km—日瓦—35km—亚丁村 (约106公里 行车约2小时30分)
早上从稻城出发，乘车前往令人神往的亚丁景区！傍河二旁到处都是美丽的草甸、葱茏的杨树林像一排排卫兵守卫在路的二旁，黄色、红色、绿色夹杂在一起，草甸上的牦牛稀稀落落的散播在平坦的草甸上，搭配着远处的雪山构成了一幅五彩斑斓的图画。沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，观万亩杨树林公园，朝拜贡嘎郎吉岭寺，稻城到亚丁约110公里，全程碎石路，但路基很平整，行驶时间约三个小时抵达亚丁景区龙龙坝。游客可选择骑马（马费自理60元/人）上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后继续骑马前往朝拜卓玛拉错神湖（珍珠海），也可安排第二天游览。朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023米），也可在我社亚丁接待中心做高原适应休息。晚入住我社亚丁接待中心。感受淳朴的亚丁村藏族家庭生活，体验藏族的人文风情带来的心灵震憾。
【标准等入住亚丁省青旅藏情之旅接待中心(多人间公卫) 豪华等入住亚丁省青旅藏情之旅接待中心(双人间公卫)】/【早、午餐、晚餐】【海拔3750米】
当天提示：亚丁景区气侯变化不定，请带上雨季和手套，骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑。身体，精神状态好的可以去牛奶海和五色海。牛奶海和五色海位于海拔5000米左右，路况相当不好，有些地方和攀岩差不多，两地落差较大，非常危险，那里条件艰苦所以去过的人也不多，但风景异常美丽，正所谓“无限风光在险峰”
当天提示：亚丁景区没有手机信号，营地有小型发电机可供照明不能充电。
当天提示：稻城至亚丁的沿途景色相当不错，中途可要求司机下车拍照。亚丁景区的日瓦乡海拔将会降低到2000米左右，有高原反应的游客会有所缓解。 在亚丁木屋可自费点杀高原土鸡，100元/只 可自选当归或虫草炖鸡
第五天：亚丁—35km—日瓦—71km—稻城 （全程约106公里）
早餐后骑马（马费自理180元/人）上山直接骑马抵达前往洛绒牛场，朝拜卓玛拉错神湖（珍珠海），朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023米），远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为金文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地（如欲离开众多的人群行进到仙乃日神山后面朝拜五色海，牛奶海，体会更清净和美丽的神山风情，此两景点非旅行社正常行程包含活动内如须游览则费用与安全自理，与旅行社无任何关系。） 返回景区口后乘车返回稻城，晚餐后自由活动可游览傍河及稻城周边美景，漫步稻城，晚上沐浴香格里拉之泉——茹布查卡温泉，参加纯藏情锅庄晚会(费用自理)，尽情欢乐。
【宿：标准等稻城省青旅藏情之旅接待中心(双标独卫) 豪华等稻城省青旅藏情之旅接待中心豪华标间独卫】/【早、午、晚餐】【海拔3700米】
当天景点:亚丁景区路边是陡峭的山坡，坡上长满了高耸的杉树，淙淙的溪水从树下流过。站在高高的山头，头顶着蓝的有点发黑的天空，四周是白雪皑皑的神山，前所未有地让人感到接近和真实。一汪汪的积水倒映着蓝天白云，挂在骡马脖颈上的铜铃随着骡马的迈步有节奏地叮当作响。宁静的山间回荡着清脆、悠远的铃声。路边巨大的玛尼堆、雄伟的白塔、漫山遍野的经幡和洁白的哈达，山峦下的村庄，田野上的牛马，小河边的藏房，阳光下的金灿灿的杨树，所有的这些组合成一幅幅美妙的水彩画。
当天提示:亚丁景区气侯变化不定，请带上雨季和手套，骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑。身体，精神状态好的可以去牛奶海和五色海。牛奶海和五色海位于海拔5000米左右，路况相当不好，有些地方和攀岩差不多，两地落差较大，非常危险，那里条件艰苦所以去过的人也不多，但风景异常美丽，正所谓“无限风光在险峰”
当天提示:如当天游览五色海，牛奶海，则可能没有时间游览珍珠海景点。 亚丁马费明细： 龙龙坝—冲古寺：30元/人； 冲古寺—珍珠海：10元/人；冲古寺—牛场：35元/人 单程：75元/人；全程：150元/人；（建议单程骑马，保持体力去牛奶海、五色海）
第六天:稻城—28km—桑堆—82km—乡城—161km—奔子栏(全程约271公里，约需7小时)
告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉，早起后从稻城出发德钦出发经乡城，沿途欣赏不同自然地貌高山森林和藏区民居，直接前往奔子栏入住。
【宿：标准等奔子栏当地宾馆(2-4人间公卫) 豪华等奔子栏当地宾馆豪华标间独卫】/【早、午、晚餐】
第七天：奔子栏——德钦
早上离开德荣，从古学经过156公里的县乡道，我们恋恋不舍的离开了德荣前往德钦，从四川进入云南境内，前往心中的圣山梅里雪山，沿滇藏公路从德钦县城西行11公里就来到飞来寺。前往梅里雪山观景台，看藏区八大神山之首、至今无人登顶的神山、世界是最美丽的雪山梅里雪山全景，并游飞来寺及远看澜沧江大山谷。然后德钦乘车返回香格里拉。
【宿：标准等德钦当地宾馆(2-4人间公卫) 豪华等德钦当地宾馆标准间独卫】/【早、午、晚餐】【海拔3559米】
第八天：德钦—184km—中甸 （全程约184公里 约需时7小时）
途经金沙江大峡谷，具有浓郁藏族特点的奔子栏乡，藏传佛教名寺、藏区十三林之一的东竹林寺，昆明世博园吉祥特灵灵的故乡——白茫雪山自然保护区（海拔4250M），到达中甸。
第九天：中甸游览(当天行驶路程约100公里，行驶时间约3小时
早餐后，驾车前往中甸东北方向的碧塔海游览(马费自理)。碧塔海，海拨3705M，面积15平方公里，湖泊四面环山，湖水清澈见底。湖中盛产一种独特的裂腹鱼，鱼身金黄，腹部有裂纹，鱼肉细腻鲜美。湖面上栖息着大量的野鸭、水鸟。返回中甸。参观有小布达拉宫之称的藏传佛教寺庙—松赞林寺。
第十天:中甸—200km—丽江(当天行驶约200公里，行驶时间约6小时)
早在晨曦中来一圣景中的小中甸，领略浓郁的原始风情和田园风光。驶抵金沙江边，前往著名的虎跳峡游览(费用自理)后抵达丽江，晚可自行在丽江古城，逛街、泡酒吧。(晚餐不含)
第十一天：丽江—100km—永胜—115km—宁蒗—77km—泸沽湖（约292公里 行驶时间约6小时)
早驱车从丽江到泸沽湖，到达泸沽湖后散团。途中在树底小镇跨金沙江，至泸沽湖观美丽的狮子山，坐猪槽船上里格半岛，与摩梭女对歌，跳锅庄，晚在湖畔，听涛声，赏晚霞。
第十二天：泸沽湖—77km—宁蒗—115km—永胜—100km—丽江（约292公里 行驶时间约6小时 当天住宿自理)
从泸沽湖出发返回丽江散团。
备注：
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